3 главных урока жизни от четырехкратной олимпийской чемпионки и выпускницы Гарварда

Анджела Руджеро — четырехкратная олимпийская чемпионка, завоевавшая золотую медаль в составе сборной США по хоккею, и член Зала хоккейной славы. В настоящее время она является председателем и соучредителем Sports Innovation Lab и советником в New York Rangers. Она является членом Олимпийского и Паралимпийского комитетов США и Зала славы Международной федерации хоккея. Анжела окончила Гарвардскую школу бизнеса, Гарвардский колледж и Университет Миннесоты.

«В 80–90-е годы я жила в Южной Калифорнии, где мой отец познакомил брата, сестру и меня с хоккеем», — вспоминает Руджеро. Этот вид спорта сплотил нашу семью, добавляет она и признается, что с самого начала была в восторге от быстрого темпа и технических требований этого вида спорта. Ей также нравилось быть частью команды.

Руджеро состояла в женской сборной США по хоккею в 1998, 2002, 2006 и 2010 году. «Я никогда не забуду, как завоевывала свои медали: золотую, две серебряные и бронзовую, — говорит спортсменка. — Я испытала чувство гордости и удовлетворения, а также радость от осознания того, что достигла таких высот в спорте, который так много для меня значит».

По ее словам, побывав этим летом на Олимпийских играх в Париже, она вновь пережила все эти моменты в своих воспоминаниях. «Я была так впечатлена спортсменами, особенно женщинами из сборной США по гимнастике», — говорит Руджеро.

Симона Байлз вернулась на Олимпиаду после того, как отказалась от участия в Олимпиаде Токио-2020 из-за проблем с психическим здоровьем. Суни Ли вернулась в гимнастику после борьбы с заболеванием почек. Но в итоге обе одержали победу.

«Наблюдая за ними, я много думала о том, каково это — вернуться в большой спорт после травмы, — рассказала чемпионка. — Неважно, участвовала ли я в соревнованиях, училась ли в Гарварде и Университете Миннесоты или занималась бизнесом, — этот опыт сформировал меня как личность». И вот три главных урока, которыми поделилась Руджеро.

1. «Я научилась адаптироваться».

«В 2000 году я впервые получила травму плеча, играя в хоккей. Это был сложный сезон. Перспектива бороться с болью и реабилитироваться после травмы казалась пугающей», — вспоминает Руджеро.

Через год после первой операции она повредила лабрум — хрящевое кольцо, которое помогает стабилизировать сустав. По ее словам, восстановление после этой травмы потребовало еще больших моральных и физических усилий.

«Я не знала, чего ожидать. Сроки, когда я полностью поправлюсь и смогу вернуться на лед, были неясны, — вспоминает спортсменка. — Мне пришлось научиться приспосабливаться и находить спокойствие и позитивное мышление в условиях неопределенности».

Чтобы вернуться в хоккей, после каждой из травм Руджеро прошла курс физиотерапии. «То, что в то время было необходимостью, стало опытом, изменившим мою жизнь, — вспоминает она. — И это касается не только моей хоккейной карьеры, но и всего, что происходило со мной потом».

2. «Я стала эмоционально устойчивее».

«Я не думаю, что мой успех в спорте и бизнесе был бы возможен без уроков, которые я извлекла из физиотерапии. Польза от нее распространилась далеко за пределы катка», — отмечает Руджеро.

По ее словам, навыки, приобретенные в период восстановления после травм, помогли ей вести более функциональный и сбалансированный образ жизни. Физиотерапия и тот факт, что в ней нет коротких путей, научили терпению, дисциплине и стойкости, добавляет чемпионка.

«Все, чего я хотела, — это снова выйти на лед, — вспоминает Руджеро. — Трудно было не только пройти через процесс восстановления, не говоря уже о том, чтобы по-настоящему принять его». Но ей помогла мысль, что она делает это не только ради себя, но и для своих товарищей по команде, которые постоянно были рядом и поддерживали.

3. «Я научилась уважать пределы своих возможностей».

«Физиотерапия помогла мне вернуться на лед и научила меня не спешить и сосредоточиться на выздоровлении. Я по-новому оценила возможности своего тела и научилась уважать их пределы», — говорит Руджеро.

Сейчас, будучи предпринимателем и соучредителем Sports Innovation Lab, компании, исследующей рынок на стыке спорта и инноваций, она уделяет первостепенное внимание своему физическому и психическому здоровью.

«Я поняла, что вы не можете быть лидером или источником поддержки для других, если не ставите в приоритет собственное благополучие. Если поначалу вам трудно сделать это для себя, сделайте это для других людей в вашей команде, в какой бы форме это ни выражалось, — советует олимпийская чемпионка.

«Мы все являемся частью чего-то гораздо большего. В конце концов, самый большой урок, который я усвоила, заключается в том, что неудачи — это не конец, а шанс стать сильнее», — добавляет она.

Стремление к счастью — это не только одно из наших неотъемлемых прав, но и большая и сложная задача. Иногда бывает трудно понять, с чего начать, особенно учитывая, что современная культура и традиции чаще всего неверно толкуют это понятие. Так считает Стефани Харрисон, основательница организации The New Happy, продвигающей новую философию счастья.