3 модели поведения «хронически одиноких» людей
В TikTok завирусился термин «хронически одинокий», просмотры на данные видео превышают 10 млн зрителей по всему миру. Есть два типа одиноких людей: одинокие люди, которые счастливы быть одинокими, и одинокие люди, которые несчастливы быть одинокими, рассказала Эми Чан в интервью CNBC Make It.
Она работает тренером по отношениям и разрывам, проводит два выездных семинара под названием The Breakup Bootcamp и The Dating Bootcamp, а также является автором книги «Учебный лагерь для расставания: Наука о перепрошивке сердца» и собрала в сети более 200 тыс. подписчиков в TikTok и Instagram* (принадлежит Meta* — запрещена на территории РФ). Согласно документам, в 2023 году ее бизнес принес ей более $200 тыс.
«Есть люди, которые одиноки, и это мучительно для них, но я считаю, что так даже лучше, потому что у них есть мотивация пробовать разные вещи, — говорит Чан. — Сложнее всего, когда у них все хорошо в жизнии они не то чтобы несчастны, поэтому у них нет болевой точки, которая бы мотивировала их выйти за пределы своей зоны комфорта».
По ее словам, люди находят оправдания и избегают знакомства, даже если партнерство было бы потрясающим, но их пугает риск получить отказ. Основываясь на своем опыте работы с клиентами, Чан выделила три закономерности, присущие людям, которые «хронически одиноки»:
- они ориентированы на нет;
- они саботируют свои отношения;
- они не выставляют себя напоказ.
Одна из закономерностей, которую Чан заметила в ходе своей работы, заключается в том, что те, кто долгое время остается одиноким, — это люди, которые любят говорить нет. «Я заметила, что многие мои успешные клиенты просто говорят нет и отсеивают людей еще до того, как у них появляется хоть какой-то шанс, — рассказала Чан. — Они никогда не позволяли связи иметь потенциал для развития, потому что у них в голове есть представление о том, чего они хотят, а это может быть совсем не то, что им нужно».
По словам Чан, такие люди склонны быть очень придирчивыми и могут слишком много внимания уделять недостаткам другого человека. У них в голове есть представление о человеке, и это больше похоже на удовлетворение их эго, чем на создание значимой связи.
Еще одна особенность «хронически одиноких» людей заключается в том, что они склонны саботировать свои отношения. По ее словам, один из способов саботажа отношений — это инвестирование в недоступных людей.
«Чаще всего они винят во всем город, в котором живут, или говорят, что все парни такие или все девушки такие, не вникая в причины, — сказала она. — Очень распространенная причина, по которой у людей есть эта хроническая модель — чувствовать влечение или встречаться с недоступными людьми, — это очень удобный способ избежать близости».
Когда их спрашивают, они могут сказать, что у них нет своего типа, но Чан утверждает обратное. Хотя это может быть не физический тип, у одиноких людей, которые долгое время остаются одинокими, может быть «эмоциональный тип, — объясняет она. — Это может быть тревога, недоступность, что бы это ни было. Есть эмоциональный опыт, который соответствует вашему типу, и он будет иметь разную упаковку».
Будь то отсутствие времени в плотном рабочем графике или нежелание знакомиться с новыми людьми, еще одна закономерность, которую Чан заметила у людей, остающих одинокими, заключается в том, что они не выделяют в своей жизни место для свиданий.
«Существует множество мифов о любви и отношениях, которые люди считают правдой. Один из них гласит: любовь случается, когда ее меньше всего ждешь, — говорит Чан. — И поэтому они не выставляют себя на всеобщее обозрение». По ее словам, таким людям стало комфортно быть одинокими.
Ранее психолог назвала девять фраз, которые никогда не произносят здоровые пары. Считается, что в романтических отношениях психологически здорово чувствовать глубокое чувство принадлежности и привязанности. Однако чрезмерная зависимость от другого человека вредит не только вашему благополучию, но и вашим отношениям.
