5 признаков того, что ваш коллега или начальник токсичный человек

В профессиональной жизни мы взаимодействуем с широким кругом людей. Но некоторые из них могут быть токсичными и оказывать на нас негативное воздействие. Выявление токсичного человека на работе имеет решающее значение для поддержания здоровой рабочей среды. Есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание.

Постоянный негатив

Над токсичными людьми постоянно нависает темная туча. Представьте, что вы обсуждаете новый проект, а они сразу же сосредотачиваются на всех потенциальных подводных камнях, не признавая никаких возможностей. Если человек все время настроен негативно, жалуется, не предлагая решений, и видит проблемы во всем, это красный флаг.

Практический совет: сохраняйте профессиональную манеру поведения и избегайте поощрения неподобающего поведения. При необходимости вежливо прекратите разговор и обратитесь к отделу кадров или своему руководителю.

Подрыв вашего авторитета

Предположим, вы поделились с командой инновационной идеей и обнаружили, что во время встречи ваш коллега представляет ее как свою собственную. Классический токсичный ход. Эти сотрудники также могут подорвать авторитет коллег, распространяя слухи или приписывая себе заслуги других. Остерегайтесь тех, кто не празднует чужие успехи.

Практический совет: чтобы решить проблему с коллегой, постарайтесь понять, почему он ведет себя таким образом. Такие люди могут быть завистливыми, соперничать или проецировать собственную неуверенность. Поняв их мотивы, вы сможете более эффективно работать с ними и строить более прочные профессиональные отношения.

Отсутствие подотчетности

Токсичным людям не хватает самосознания. Они критичны и не умеют признавать свои ошибки. Вместо этого они будут винить своих коллег (или подчиненных, если это руководитель), когда что-то идет не так, даже если это не соответствует действительности. Токсичные люди не несут ответственности за свои действия.

Практический совет: обратите внимание, как они реагируют, когда что-то идет не так. Признают ли они свою вину или начнут показывать пальцем?

Постоянная драма

Токсичные личности любят драму. Если кто-то постоянно участвует в конфликтах, сплетнях или создает лишний стресс для других, он может стать источником токсичности. Представьте себе коллегу, который превращает каждое незначительное разногласие в полномасштабную мыльную оперу, затрудняя сотрудничество.

Практический совет: установите четкие границы и договоритесь с командой о том, что уместно, а что нет в общении и сотрудничестве.

Чрезмерный контроль

Токсичные люди могут пытаться контролировать любую ситуацию и людей вокруг нее. Если кто-то не желает делегировать полномочия и осуществляет чрезмерно территориальный подход, он может быть токсичным человеком. Например, вы предлагаете новый подход к задаче, а они сопротивляются, настаивая на том, чтобы сделать все по-своему, подавляя чужое творчество и сотрудничество. Эти люди имеют склонность контролировать других.

Практический совет: помешанные на контроле процветают благодаря борьбе за власть. Лучше избегать участия в их игре и вместо этого установить четкие границы.

Токсичные отношения могут быть не только на работе, но и в дружбе. Вместо легкости и комфорта токсичная дружба приносит утомление и разочарование. Есть множество признаков для выявления токсичной дружбы. Мы написали 17 наиболее распространенных признаков, на которые следует обратить внимание, по мнению известных женщин-психологов.