Гнев оказался связан с нарушениями в работе сердца и сосудов и даже может вызвать инсульт

Новое исследование показывает, что кратковременные приступы гнева могут временно ухудшить работу кровеносных сосудов, потенциально повышая риск сердечных заболеваний и инсульта. Неизвестно, будут ли результаты исследования применимы к пожилым людям с другими заболеваниями.

Кратковременный приступ гнева, вызванный воспоминаниями о прошлом, может негативно повлиять на способность кровеносных сосудов расслабляться, что необходимо для нормального кровотока, говорится в новом исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association.

Предыдущие исследования показали, что нарушение способности кровеносных сосудов расслабляться может увеличить риск развития атеросклероза, который, в свою очередь, повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. В данном исследовании эпизоды тревоги и печали не вызывали таких изменений в работе клеток, выстилающих кровеносные сосуды.

Нарушение функции сосудов связано с повышенным риском инфаркта и инсульта, об этом говорит ведущий автор исследования Даичи Шимбо. Исследования связывают чувство негативных эмоций с сердечным приступом или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наиболее часто изучаемой негативной эмоцией является гнев, а исследований, посвященных тревоге и печали, которые также были связаны с риском сердечного приступа, меньше.

В данном исследовании ученые выяснили, могут ли отрицательные эмоции — гнев, печаль и тревога — оказывать негативное влияние на работу кровеносных сосудов по сравнению с нейтральными эмоциями. 280 взрослых участников исследования в течение восьми минут в случайном порядке выполняли одно из четырех эмоциональных заданий:

• мысленно возвращались в личное воспоминание, которое вызвало у них гнев;
• вспоминали о личной тревоге;
• читали серию депрессивных предложений, которые вызывали грусть,
• или многократно считали до 100, чтобы вызвать эмоционально нейтральное состояние.

Этот протокол под названием «Предполагаемые механизмы, лежащие в основе возникновения инфаркта миокарда и эмоций» (PUME) был описан исследователями в предыдущей работе. Исследователи оценивали клетки, выстилающие кровеносные сосуды каждого участника, до выполнения заданий и в нескольких точках после, чтобы найти признаки нарушения расширения кровеносных сосудов, повышенного повреждения клеток и/или снижения способности клеток к восстановлению. Измерения, проведенные до выполнения эмоциональных заданий, были повторены после их завершения.

Измерения проводились для каждого участника пять раз:

• в начале (0 минут),
• через три минуты,
• 40 минут,
• 70 минут,
• 100 минут.

Анализ показал, что задания, в которых вспоминались прошлые события, вызвавшие гнев, приводили к нарушению расширения кровеносных сосудов с 0 до 40 минут после выполнения задания. По истечении 40 минут после выполнения задания это нарушение больше не наблюдалось. После выполнения эмоциональных задач, связанных с тревогой и печалью, статистически значимых изменений в строении кровеносных сосудов участников не наблюдалось ни в какие моменты времени.

«Мы увидели, что вызывание состояния гнева приводит к дисфункции кровеносных сосудов, хотя мы пока не понимаем, что может вызвать эти изменения, — сказал Шимбо. — Исследование глубинных связей между гневом и дисфункцией кровеносных сосудов может помочь определить эффективные цели вмешательства для людей с повышенным риском сердечно-сосудистых событий».

Согласно научному заявлению Американской ассоциации сердца от 2021 года «Психологическое здоровье, благополучие и связь между сердцем и телом», психическое благополучие может положительно или отрицательно влиять на здоровье человека и факторы риска сердечных заболеваний и инсульта. Это исследование дополняет знания о том, что психическое благополучие может влиять на сердечно-сосудистое здоровье и что сильные острые эмоциональные состояния, такие как гнев или стресс, могут привести к сердечно-сосудистым событиям, сказал об этом Гленн Левин.

«Например, мы знаем, что сильная печаль или подобные эмоции являются распространенным триггером кардиомиопатии Такацубо, а такие события, как землетрясения или даже просмотр болельщиком мирового футбольного матча, которые провоцируют стресс, могут привести к инфаркту миокарда и/или аритмии», — добавил он.

Данное исследование наглядно показывает, как гнев может негативно влиять на здоровье и функцию эндотелия, который выстилает кровеносные сосуды. Он является ключевым звеном в ишемии миокарда и атеросклеротической болезни сердца. Хотя выяснены еще не все механизмы влияния психологических состояний и здоровья на сердечно-сосудистое здоровье, данное исследование приближает ученых на шаг к определению таких механизмов.

Исследование Putative mechanisms Underlying Myocardial infarction onset and Emotions (PUME) — это рандомизированное контролируемое экспериментальное исследование, проводившееся с августа 2013 по май 2017 года. Участники были набраны из окружения Медицинского центра Колумбийского университета имени Ирвинга в Нью-Йорке. Их возраст составлял 18 и более лет, они были здоровы.

В данном исследовании здоровыми считались люди, не страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом, транзиторной ишемической атакой, заболеваниями периферических артерий, сердечной недостаточностью, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, диабетом второго типа или психическим расстройством, без шунтирования или стентирования, не принимающие никаких рецептурных препаратов или пищевых добавок, а также не курящие в настоящее время.

Средний возраст участников исследования составил 26 лет. Около 50% участников идентифицировали себя как женщины. Около 40% участников идентифицировали себя как белые взрослые, 29% — как латиноамериканцы, 19% — как азиаты, 14% — как чернокожие взрослые. Здоровье кровеносных сосудов участников до и после выполнения эмоциональных заданий оценивалось с помощью пальцевых зондов, которые определяют изменения кровотока в артериях.

Перед выполнением эмоциональных заданий участников усаживали в удобное кресло в комнате с регулируемой температурой и давали указание расслабиться в течение 30 минут, в это время им не разрешалось разговаривать, пользоваться телефонами, читать какие-либо документы или спать. После того как участники расслабились на 30 минут, исследователи измерили кровяное давление и соответствующую частоту сердечных сокращений.

Два измерения артериального давления проводились с разницей в одну минуту, затем измерялось расширение кровеносных сосудов участников и брались образцы крови для анализа. После выполнения эмоциональной задачи проводились повторные измерения артериального давления и расширения сосудов, а также повторный забор образцов крови.

Исследователи определяли степень неспособности кровеносных сосудов участников к расширению путем измерения кровотока в недоминирующем предплечье. Они оценили степень повреждения сосудов, подсчитав количество циркулирующих в крови биомаркеров выстилки кровеносных сосудов, и оценили способность клеток сосудов к регенерации, измерив уровень циркулирующих клеток, полученных из костного мозга, которые необходимы для восстановления.

Ограничения исследования заключались в том, что участники были молодыми и внешне здоровыми, «поэтому неясно, будут ли результаты применимы к пожилым людям с другими заболеваниями, которые, скорее всего, принимают лекарства», — отметил Шимбо. Кроме того, участники наблюдались в условиях медицинского учреждения, а не в реальных ситуациях, и в исследовании оценивалось только краткосрочное воздействие вызванных эмоций.

Другое исследование, которое было ранее опубликовано в журнале Psychology and Aging, показало, что пожилые люди, которые воспринимают себя моложе своих сверстников, обычно испытывают больше позитивных и меньше негативных эффектов старения, в то время как те, кто выглядит старше, как правило, имеют противоположный опыт. Видимые возрастные изменения, такие как изменение цвета волос, состояния кожи и двигательной активности, часто влияют на то, как окружающие воспринимают наш возраст.