Гендиректор LinkedIn рассказал, как нужно отдыхать от работы на удалёнке
Гендиректор LinkedIn Джефф Вайнер поделился своим секретом повышения продуктивности на удалёнке. Предприниматель считает, что работники должны внести в свое расписание так называемое «буферное время» — легальную возможность отдохнуть от задач.
Вайнер придерживался идеи буферного времени и в период работы в офисе. Правда, отметил предприниматель, с переходом на удалёнку всё труднее находить в течение дня время, которое действительно можно посвятить передышке. Дома «буфер» часто представляет собой решение бытовых проблем или игру с детьми.
Джефф Вайнер
гендиректор LinkedIn
«Свободное время между видеозвонками все чаще занимают домашние дела и забота о детях. И это не отдых, а лишь переключение задач. В сочетании с общей неопределённостью, связанной с экономическим благополучием и физическим самочувствием, такой подход может сказаться на продуктивности. Удостоверьтесь, действительно ли вы используете буферное время по назначению? Отдышитесь, сделайте пару упражнений. Расслабьтесь. Это принесёт пользу не только вам, но и людям, которые на вас рассчитывают».
Совет Вайнера может показаться слишком простым, но регулярные передышки и переключение внимания действительно могут помочь вам повысить продуктивность и отвлечься от последствий кризиса. Чтобы начать использовать буферное время, нужно следовать следующим рекомендациям:
1. Планируйте
Добавьте в свой график время на легальный отдых. Время с детьми не считается! Отнеситесь к этому очень серьёзно. Например, представьте, что у вас отменилась важная встреча, а время, которое она должна была занять, стало полностью свободным. Распорядитесь им так, как вы действительно хотите.
2. Занимайте семью
Чтобы не отвлекаться на близких, займите и их чем-нибудь. Например, если ваш «буфер» приходится на полчаса между 13:00 и 14:00 — постарайтесь именно в этот промежуток времени дать детям задания или позвольте им, например, поиграть в компьютерные игры. Включите им мультфильм. В общем, ориентируйтесь по ситуации.
3. Найдите свой способ отдыха
Если у вас действительно слишком много задач, то может возникнуть искус заполнить буферное время решением одной из них. Не делайте этого! Заранее подумайте, как именно вы хотите перевести дух, — сделать несколько упражнений, почитать книгу, послушать музыку или посмотреть какое-нибудь видео.
