После работы вместо баров люди стали чаще ходить в спортзал

Посиделки с коллегами в местном баре после долгого и продуктивного рабочего дня могут потерять свою привлекательность. Согласно недавнему отчету Gympass, центра, используемого корпорациями для расширения спектра оздоровительных мероприятий для своих сотрудников, тренировки — это новый «счастливый час» для профессионалов.

Компания проанализировала данные более двух миллионов подписчиков и составила отчет под названием «Год в движении», который включает информацию о фитнес-предпочтениях работников девяти отраслей, таких как финансы, розничная торговля и технологии, в 2023 году.

Один из главных выводов отчета заключается в том, что в прошлом году сотрудники больше всего предпочитали заниматься фитнесом с 18 до 19 часов. Следующим по популярности временем для занятий спортом было 17 часов. Единственными, кто любил заниматься утром, оказались работники финансовой сферы, которые больше склонялись к тренировкам в 6 часов утра, что оказалось третьим по популярности временем.

Кроме того, согласно отчету, суббота и воскресенье были наименее популярными днями, когда люди занимались фитнесом, равно как и в понедельник. При этом вторник был самым популярным днем, когда люди ходят в спортзал, посещают тренировки и другие оздоровительные услуги. Среда и четверг стали, соответственно, вторым и третьим по популярности днями для занятий спортом.

Сдвиг в сторону увеличения количества времени, проведенного в зале, совпадает с тенденцией перехода к здоровому образу жизни. Так, представители поколения Z в этом году отдают предпочтение здоровому образу жизни и меняют подход к культуре труда.

Ранее команда ученых из Центра здоровья мозга Тихоокеанского института нейробиологии и Вашингтонского университета в Сент-Луисе изучила снимки мозга 10,1 тыс. человек с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ). Исследователи обнаружили связь между сохранением физической активности и увеличением размеров частей мозга, отвечающих за память и способность к обучению.