Психологи научились измерять и обнаруживать газлайтинг и манипулятивное поведение в отношениях

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Journal of Social and Personal Relationships, представлен новый инструмент, предназначенный для измерения уровня газлайтинга в романтических отношениях. Опросник Gaslighting Relationship Exposure Inventory (GREI) состоит из 11 пунктов и оказался надежным и валидным инструментом для мужчин и женщин в двух разных культурных выборках — в Израиле и США. В исследовании также подчеркивается, что подверженность газлайтингу тесно связана с психологическим насилием и может способствовать возникновению проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, а также негативно влиять на качество отношений.

Газлайтинг — это форма манипуляции, при которой один человек заставляет другого сомневаться в собственном восприятии, воспоминаниях или реальности. В контексте романтических отношений газлайтинг может заключаться в том, что один из партнеров постоянно обесценивает переживания своего партнера. Он может отрицать, что определенные события имели место, обвинять партнера в чрезмерной реакции или говорить, что партнер запутался или заблуждается. Со временем такое манипулятивное поведение может подорвать уверенность жертвы газлайтинга в себе, что приводит к чувству дезориентации и стрессу.

Газлайтинг особенно вреден, потому что может заставить жертву усомниться в своем восприятии реальности. Тонкая природа такого поведения часто приводит к тому, что жертвы долгое время не осознают манипулирование. Авторы нового исследования стремились создать научно обоснованный инструмент, позволяющий достоверно измерить степень воздействия газлайтинга в интимных отношениях. До сих пор таких инструментов не хватало, что мешало исследованиям по этой теме.

«Наш интерес к этой теме обусловлен тем, что мы интересуемся динамикой отношений и интригующей сложностью природы газлайтинга. Нас особенно мотивировало изучение его влияния в сравнении с другими формами жестокого поведения», — говорит автор исследования Таир Тагер-Шафрир из Колледжа долины Изреэль имени Макса Стерна.

«Многие люди часто воспринимают газлайтинг как менее вредную форму насилия из-за его повседневного и, казалось бы, менее явного характера.  Однако наше исследование показало, что этот вид насилия имеет значительные негативные последствия, не менее сильные, чем другие формы психологического насилия», — добавила она.

Для разработки и проверки GREI ученые провели два исследования, в которых приняли участие жители Израиля и США, состоящие в романтических отношениях. В первом исследовании приняли участие 509 взрослых израильтян, а во втором — 395 участников из США.

В обоих исследованиях участникам было предложено заполнить онлайн-опросник, включающий 11 пунктов GREI, который был разработан на основе обширной литературы о газлайтинге. Вопросы отражали ключевые аспекты газлайтинга, такие как отрицание произошедших событий, заставляющее партнера сомневаться в своих воспоминаниях, а также минимизация или игнорирование чувств партнера.Респонденты оценивали частоту проявления этих форм поведения по шкале от одного (никогда) до пяти (всегда).

Помимо этого, участники заполнили другие опросники, чтобы оценить свой опыт насилия со стороны сексуального партнера, психическое здоровье и удовлетворенность отношениями. В частности, в исследовании использовалась пересмотренная шкала тактики конфликтных ситуаций (CTS2) для измерения физического насилия, психологического насилия и экономического контроля в отношениях.

Исследователи также измерили депрессию с помощью опросника здоровья пациента (PHQ-9) и качество отношений с помощью шкалы диадической адаптации (DAS-7). Эти дополнительные показатели позволили исследователям изучить, как подверженность газлайтингу связана с другими формами насилия, результатами психического здоровья и общим качеством отношений.

Сначала исследователи проверили, насколько последовательно GREI позволяет оценить поведение, связанное с газлайтингом, у разных участников. Они обнаружили, что этот инструмент обладает высокой надежностью и внутренней согласованностью в обеих выборках.

Затем они провели статистический анализ, чтобы оценить валидность GREI — насколько точно он измеряет конструкт газлайтинга и отличает его от других связанных с ним видов поведения. Результаты показали, что подверженность газлайтингу, измеренная с помощью опросника, сильно коррелирует с психологическим насилием, что подтверждает ее конвергентную валидность. В то же время газлайтинг слабо коррелировал с другими формами насилия, такими как физическое нападение и экономический контроль. Это позволяет предположить, что GREI фиксирует отдельную форму психологического манипулирования.

Исследователи обнаружили, что участники, которые чаще подвергались газлайтингу, сообщали о более высоком уровне депрессии и более низком качестве отношений, даже после учета других форм насилия со стороны интимного партнера. Это говорит о том, что газлайтинг оказывает явное и пагубное влияние на эмоциональное состояние человека, помимо других видов жестокого поведения.

«Одна из главных проблем, связанных с газлайтингом, — это трудности, с которыми сталкиваются жертвы при идентификации и признании его как формы насилия, — сказала Тагер-Шафрир. — Тот факт, что жертве трудно определить свой опыт как негативный, делает его еще более болезненным и разрушительным. Мы считаем, что людям крайне важно понимать и распознавать газлайтинг, чтобы они могли выявить его в своем собственном опыте и обратиться за помощью, если необходимо».

«Наш опросник предназначен в первую очередь для исследовательских целей, а не для клинической диагностики. Тем не менее он может дать широкой общественности представление о том, что значит переживать газлайтинг, и предложить понимание поведения и моделей, связанных с этой формой насилия», — говорит она.

Как выяснилось в ходе исследования, интересно, что мужчины чаще сталкиваются с газлайтингом, чем женщины, как в израильской, так и в американской выборках. Это опровергает распространенное мнение, что газлайтинг затрагивает в первую очередь женщин. Однако исследователи предостерегают от окончательных выводов, поскольку этот результат может отражать различия в восприятии и описании поведения, связанного с газлайтингом, мужчинами и женщинами.

«Мы были удивлены: в нашем исследовании мужчины сообщали о том, что испытывают больше газлайтинга, чем женщины, — рассказала Тагер-Шафрир. — Этот неожиданный результат заставил нас рассмотреть две возможности. Во-первых, вероятно, в повседневных ситуациях женщины могут использовать более тонкие формы нефизической агрессии. Во-вторых, мы предположили, что если бы мы провели это исследование на клинической выборке, то увидели бы противоположные гендерные различия».

Исследователи также отмечают, что их выборка не является репрезентативной для всех групп населения. В частности, некоторые группы, такие как люди с ограниченными возможностями или этнические меньшинства, были представлены недостаточно. Это означает, что полученные результаты не могут быть полностью обобщены на эти группы населения и в будущих исследованиях следует стремиться к включению более разнообразного круга участников.

Несмотря на эти ограничения, GREI представляет собой значительное достижение в изучении проблемы газлайтинга. Будущие исследования могут опираться на эту работу, изучая долгосрочные последствия газлайтинга для психического здоровья и отношений. Кроме того, исследователи могут изучить, оказывают ли различные типы газлайтинга, например легкие и тяжелые формы, разное воздействие на его жертв.

Считается, что в романтических отношениях психологически здорово чувствовать глубокое чувство принадлежности и привязанности. Однако чрезмерная зависимость от другого человека вредит не только вашему благополучию, но и вашим отношениям. Психолог назвала девять фраз, которые никогда не произносят здоровые пары.