Ученые из Стэнфорда: треть предпринимателей страдают депрессией
Согласно исследованию Стэнфорда и Беркли, 30% предпринимателей страдают депрессией. Некоторые эксперты выделяют высокофункциональную депрессию, которая позволяет работать и при которой люди выглядят вполне благополучно.
30% предпринимателей страдают депрессией, говорится в исследовании ученых из Калифорнийского университета в Беркли и Стэнфорда. 72% основателей компаний сообщили, что беспокоятся о своем психическом благополучии. Предприниматели также сталкиваются с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, или substance use disorder (12%).
Издание Fortune отмечает отдельный вид депрессии — высокофункциональная (не указана в Международной классификации болезней ВОЗ). Люди, страдающие от нее, внешне благолучны и способны работать и общаться с другими.
Один из признаков высокофункциональной депрессии — отсутствие радости от жизни и некогда любимых занятий. Люди в этом состоянии обычно объясняют свое самочувствие усталостью и стрессом.
Вот некоторые признаки высокофункциональной депрессии:
- у вас есть аппетит, но вы не получаете удовольствия от еды;
- вы уделяете время хобби или тренировкам, но не так часто и не с таким энтузиазмом, как раньше;
- чувствуете себя менее отдохнувшими, несмотря на тот же режим сна;
- вам трудно принимать решения, даже простые, например, что приготовить на ужин;
- когда вы проводите время с друзьями и семьей, вы все равно чувствуете себя изолированными;
- достижения и высокие результаты не приносят удовлетворения.
Чтобы выявить расстройство, исследователи советуют вести дневник, в котором каждый день необходимо оценивать свое состояние по шкале от 1 до 10. Если в течение двух-трех недель баллы остаются ниже пяти, то стоит обратиться за помощью к специалисту.
