Ученые обнаружили, что искусство и рукоделие, равно как и наличие работы, улучшают психическое здоровье

Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Public Health, свидетельствует, что занятие творчеством может значительно улучшить самочувствие. Его авторы убеждены, что такие относительно недорогие и доступные увлечения способны дать значительный толчок укреплению психического здоровья населения.

«Рукоделие и другая творческая деятельность показали значимый эффект при оценке удовлетворенности жизнью, — объяснила доктор Хелен Киз из Университета Англия Раскин, ведущий автор исследования. — Причем он был выше, чем от наличия работы. Кроме того, это один из способов самовыражения. А с трудоустройством это не всегда так».

Ученых вдохновила острая необходимость улучшения психического здоровья населения в связи с пандемией. Предыдущие исследования уже показали, что определенные виды творчества могут оказывать терапевтический эффект на людей с психическими расстройствами. Если занятие искусством и рукоделием в целом оказывает положительное влияние на благополучие людей без диагностированных заболеваний, то повышение доступности такой активности может внести значительный вклад в общественное психическое здоровье, считают ученые.

Они проанализировали ответы 7 182 участников ежегодного опроса Taking Part, проводимого Министерством культуры, СМИ и спорта Великобритании, который оценивает взаимодействие общественности с культурными, цифровыми и спортивными мероприятиями. Такая широкая выборка позволила исследовать влияние творчества в целом.

В исследовании учитывались социально-демографические переменные: пол, возрастная группа, здоровье, наличие работы и уровень депривации. Например, ухудшение здоровья, безработица и более высокий уровень депривации связаны с более низким уровнем благосостояния.

Всех участников попросили оценить свои ощущения счастья, тревоги и удовлетворенности жизнью. Их также спрашивали, как часто они чувствуют себя одинокими. 37,4% респондентов подтвердили, что за последний год они занимались хотя бы одним видом творческой деятельности.

Люди, увлекающиеся искусством или рукоделием, сообщали о более высоком уровне счастья и удовлетворенности жизнью, а также о более сильном ощущении, что жизнь того стоит. В последнем случае эффект был тем же, что и от наличия работы.

Тем не менее занятие творчеством не влияло на уровень одиночества. Это может быть связано с тем, что некоторые хобби не предусматривают общения с другими людьми. Авторы отмечают, что для изучения социальных аспектов искусства и рукоделия потребуются дальнейшие исследования.

«Участие в этих мероприятиях связано с более сильным ощущением, что жизнь стоит того, повышением удовлетворенности жизнью и счастьем, — говорит Киз. — Эффект сохранился даже с учетом наличия работы и уровня депривации. Кажется, рукоделие может положительно повлиять на благополучие помимо других аспектов вашей жизни».

«Безусловно, очень приятно видеть, как результаты вашей работы предстают перед вашими глазами», — добавила Киз, которая любит делать вещи своими руками, особенно рисовать. — Это здорово — сосредоточиться на одной задаче и творчески задействовать свой ум».

Однако ученые предупреждают, что это корреляционное исследование. Для подтверждения причинно-следственной связи потребуются дополнительные исследования. «Мы не можем знать наверняка, является ли творчество непосредственной причиной такого улучшения самочувствия», — объяснила Киз.

Другая группа ученых обнаружила области мозга, где впервые возникает шизофрения, что потенциально может облегчить диагностику начала неврологического расстройства по стандартному МРТ-сканированию мозга. Используя новый аналитический процесс, известный как «картирование эпицентра», международная группа исследователей искала сходства и различия между снимками мозга 1 124 человек с шизофренией и 1 046 здоровых людей.