Японские философы назвали главный секрет счастья и свободы

Большинство людей пугает мысль о том, что они могут кому-то не нравиться, и они часто делают все возможное, чтобы переубедить окружающих. Но этот образ мышления может измениться благодаря бестселлеру под названием «Смелость быть нелюбимым». Авторы книги Итиро Кисими и Фумитаке Кога, написанной в формате гипотетического разговора между молодым человеком и философом, объясняют, почему для счастья важно понимать и принимать, что тебя не любят.

Завязка книги сосредоточена на теории Адлера, разработанная десятилетия назад австрийским психотерапевтом Альфредом Адлером. В ее основе идея о том, что свобода — это быть нелюбимым другими людьми. Авторы подчеркивают, что когда вы следуете туда, куда ведет вас жизнь, не все будут согласны с тем, что вы делаете.

Быть нелюбимым кем-то «является доказательством того, что вы пользуетесь своей свободой, а также признаком того, что вы живете в соответствии со своими собственными принципами», говорится в книге. С другой стороны, когда вы меняете свои желания в соответствии с тем, что, по мнению других людей, вы должны делать, чтобы избежать неприязни, значит, вы несвободны. Хотя не стоит стремиться к тому, чтобы вас не любили, вы должны избегать страха быть нелюбимым, потому что это неизбежно.

Чтобы жить по своим правилам, необходимо делать три вещи: не обращать внимания на суждения других людей, не бояться быть нелюбимым и смириться с тем, что ваш вклад никогда не будет признан другими.

«Признание со стороны окружающих, конечно, повод для радости. Но было бы неправильно утверждать, что признание абсолютно необходимо, — пишут Кисими и Кога. — Стремление к признанию приведет к тому, что вы будете всю жизнь следовать ожиданиям других людей. Другими словами, вы отбрасываете то, кто вы есть на самом деле, и живете чужой жизнью».

Отсюда вытекает один из главных уроков книги, который заключается в том, что счастье — это ощущение ценности того, что вы делаете. Если вы чувствуете, что ваш вклад в мир полезен, то вам не нужно подтверждение этого от других, объясняют они.

Ваш вклад может быть незначительным или вообще незаметным для других, но если вы чувствуете, что изменили мир к лучшему, это может принести истинное счастье, говорится в книге. «Все, что нам нужно, — это субъективное „я кому-то полезен“, и это приносит счастье», — пишут авторы.

Многие полагают, что счастье и чувство удовлетворения могут быть достигнуты только через достижение больших целей, но это далеко от истины, считает Артур С. Брукс, социолог и профессор Гарвардского университета. По его словам, дело в том, что вы не станете автоматически счастливее и более удовлетворены своей жизнью, как только достигнете определенной цели.