Степан Данилов предложил средство от нытья, проблем и беспокойства

Предприниматель и ведущий телеканала «Дождь» Степан Данилов рассказал, как перестать жалеть себя и начать мотивировать.

Устная речь заставляет человека использовать логику, которая часто пропадает «когда вы думаете молча». В молчаливых раздумьях мысли человека смешиваются и представляют хаотичный, быстро сменяемый набор образов, считает Данилов. Устная же речь, неважно к кому обращенная — психологу, богу, другу, себе — заставит «мозг придумывать логику», то есть «производить нейрогенерацию».

Осмысленный разговор вслух поможет человеку осознать, что нужно делать с проблемой и мотивирует его, заявляет предприниматель. Чтобы этот процесс начать, нужно задать себе вопрос:  «Что же всё таки конкретно плохого-то?».

«Самый дешевый и самый сложный, а так же самый эффективный и как угодно частый способ — это <…> начать делать ПОВЕСТВОВАНИЕ самому себе наедине», — утверждает Данилов.

• Мозг дает ответы на вопросы, основываясь на ранее построенных нейронных связях. Чтобы узнать ответы на новые вопросы, нужно создать новые нейронные связи.
• Для этого требуется вслух логично и последовательно ответить на вопрос «что же плохого случилось?». После устного повествования самому себе лучше записать то же в блокнот.
• Наденьте наушники, чтобы прохожие не решили, что вы сошли с ума, а подумали, что ведете важный разговор .

В комментариях к посту Степан Данилов поделился видео 2017 года, на котором минуту рассказывает о своей проблеме.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram: @incnews