Управлять собой — значит быть себе другом, а не врагом

Умение управлять собой можно называть по-разному, в психологии это саморегуляция, в бизнес-среде — self-менеджмент, а в «Яндекс.Практикуме» вкладывают этот навык в комплексное понятие «самоходности». Умение управлять собой — способность не только организовать себя, своё время и ресурсы, но и умение преодолевать внутренние барьеры, такие как лень и прокрастинация. Так что навыки управления собственным состоянием (эмоциональным или когнитивным) — ключевое качество человека, которое служит предиктором его успеха.

Например, в «Яндекс.Практикум» часто приходят студенты, которые говорят, что хотят начать новую жизнь и кардинально изменить свою карьерную траекторию. Первый шаг — уже большая составляющая успеха. Но одной готовности поменяться недостаточно, её хватает только на первое время, а дальше случается жизнь: кошка заболела, лето наступило — настрой на учёбу пропал, и всё, человеку уже ни на что не хватает времени, и он бросает свою первоначальную цель, отклоняется от жизненного маршрута, который себе определил. И только те, кто обладает самоходностью, чётко видят цель, понимают, зачем им нужно образование, видят, как и что нужно в себе отрегулировать, чтобы добиться успеха, меняют свою жизнь в лучшую сторону. Поэтому не так важно, кто вы — предприниматель, кассир в магазине, топ-менеджер или преподаватель в школе, — умение распознавать, какие факторы могут помешать вам достичь цели, и способность их скорректировать нужны любому человеку, чтобы быть себе другом, а не врагом.

Самоанализ и умение выбрать стратегию развития

Один из базовых шагов процесса совершенствования своих компетенций — саморефлексия, то есть умение проанализировать свои слабые и сильные стороны и определить зоны развития, другими словами — выбрать для себя качества, которые вы хотите усовершенствовать, и определить, каким именно способом вы будете их «прокачивать».

Лучше начать с очевидного — развивать те навыки, которые больше всего «проседают», такая стратегия очень похожа на подтягивание последнего верблюда в караване. Но существуют и другие подходы, например, можно развивать сильные стороны, то есть выбрать навык, в котором вы уже хороши, и продолжать оттачивать и совершенствовать свой профессионализм.

Мотивация (бывает разной, но не может быть неправильной)

Воспринимать мотивацию можно по-разному. С одной стороны, это готовность, интерес и вовлечённость в какую-то деятельность. Например, мы иногда говорим «у меня нет мотивации делать что-то», имея в виду, что у нас нет интереса к какой-то определённой задаче и вовлечённости в неё. С другой стороны, в психологии мотивация — это потребности, интересы и желания, которые побуждают нас к определённому роду деятельности, то есть мотивационные факторы, такие как финансовое благополучие, тяга к признанию или любознательность.

Когда человек знает, что его мотивирует, и строит свою деятельность исходя из потребности удовлетворить свои мотивационные факторы, это говорит о зрелости навыка самоорганизации. Именно благодаря пониманию собственных мотивационных факторов мы можем сохранять внутреннюю устойчивость и оставаться на плаву, даже если внешние условия неблагоприятны. В момент, когда ваш бизнес будет переживать тяжёлый период, знание своих мотивационных факторов может помочь вам его преодолеть. Допустим, вы социальный предприниматель и приносить пользу обществу — один из ведущих мотивов вашей деятельности, тогда в трудные моменты на пользу пойдёт намеренно сфокусироваться на тех задачах, в которых увидите, что ваше стремление быть полезным для социума реализуется. Например, можно поговорить с признательными клиентами или сотрудниками, чья жизнь изменилась в лучшую сторону благодаря вам.

Управление своим временем

Этот навык напрямую связан с самоорганизацией и во многом подразумевает вовсе не магические способы повышения личной эффективности, а то, что человек знает, какие методики с ним работают, а какие нет, и честно себе признается в этом. Не существует такого приёма, который работал бы одинаково хорошо для каждого человека, поэтому самоорганизация — это умение найти то, что поддерживает именно тебя, и грамотно этим воспользоваться.