Переключиться • 6 января 2024
Первое впечатление: почему важно хорошо выглядеть
Первое впечатление: почему важно хорошо выглядеть
Текст: Наташа Покровская
Фото: alpinabook.ru
Забота о внешности свойственна, скорее, девушкам, а мужчины (и уж тем более деловые люди) не должны тратить время на такой пустяк, — этот стереотип мышления присущ многим людям. Однако это глубокое заблуждение: чтобы добиться успеха как в работе, так и в жизни в целом, очень важно продумывать свой образ. О том, как аккуратный внешний вид, а также другие маленькие, но ценные детали и принципы помогают человеку реализоваться, рассказывает пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале Набиль Фануз в своей книге «Простые правила хорошей жизни: 27 жемчужин мудрости». Книга вышла в декабре в издательстве «Альпина Паблишер». Inc. публикует ее отрывок.
В нашей культуре внешний вид — это способ представления себя миру. Это первое, что видят окружающие и на основе чего судят о вас. С чего обычно вы начинаете день, когда встаете утром? Большинство принимают душ, причесываются, а затем выбирают одежду. Обычная рутина? Ненужная привычка? Нет, это очень важно.
Встречают по лицу
Ваш облик определяет то, как окружающий мир воспринимает вас. Неудивительно, что внешний вид так ценится в шоубизнесе, политике и всех прочих сферах человеческого взаимодействия Невербальные визуальные сигналы влияют на успех в жизни. Доказано, что при виде незнакомого человека мы делаем вывод о его надежности, профессионализме или привлекательности буквально за долю секунды. Мнение складывается еще до того, как мы с ним поздороваемся.
Привлекательный внешний вид — общая ухоженность и аккуратная одежда — автоматически притягивает людей. Так, люди всегда восхищались Элеонорой Рузвельт, хотя она не была классической красавицей. Ее безупречный внешний вид и благородные манеры неизменно производили положительное впечатление.
Ваша внешность производит большое впечатление на людей — точно так же, как их внешность производит впечатление на вас. Поэтому старайтесь выглядеть как можно лучше каждый день.
Удачная прическа и, возможно, окрашивание волос могут значительно улучшить ваш облик. Правильная стрижка обрамляет лицо, дополняя его, как красивая рама дополняет картину. Стильная одежда также улучшает ваш внешний вид, так же как красивая упаковка улучшает впечатление от подарка. Элегантный костюм в правильных тонах помогает выглядеть моложе. Независимо от того, какой стиль вы предпочитаете, одежда должна быть аккуратной и подобранной со вкусом.
Если вы — женщина, лучше использовать макияж, хотя бы самый легкий. Женщинам повезло, что у них есть такая возможность. Это одна из причин, по которым на торжествах и официальных фото они выглядят куда лучше, чем мужчины.
Но для того чтобы хорошо выглядеть, вам не нужен такой важный повод. Тональный крем, румяна, тени для век, тушь и помада — в идеале органические — делают женщину привлекательнее и моложе. Даже легкий макияж может творить чудеса.
Наконец, улыбайтесь! Улыбка — это универсальный сигнал душевной теплоты и готовности помочь. Благодаря улыбке вы выглядите моложе, так как она приподнимает мышцы щек, сгоняя годы с лица. Все эти маленькие хитрости значительно улучшают внешний вид — без всякой пластической хирургии!
На работе и дома
Если вы хотите выглядеть профессионалом, на которого можно положиться, одевайтесь соответствующим образом. Автор статей по самосовершенствованию Бьянка Фрейзер говорила: «Если вы хотите, чтобы вас воспринимали правильно, одевайтесь правильно!».
Костюм должен соответствовать традициям и нормам вашей профессии. У вас есть роль, и вы должны исполнять ее точно до мелочей. Это подразумевает, в том числе, правильную одежду и прическу.
Будете ли вы доверять врачу, одетому в шорты, сандалии и майку без рукавов? Мне кажется, вряд ли. Скорее вы поручите заботу о своем физическом благополучии профессионалу в костюме и чистом белом халате. Точно так же вы, наверное, не будете в восторге, если в ресторане блюда готовит шеф-повар в бейсболке и футболке. Гораздо лучше, если на шефе будет безупречная белая куртка и такой же колпак на голове.
Даже вне работы нужно одеваться в соответствии с ситуацией, официально или повседневно. Вспомните, как коробит вид того, кто пришел на свадьбу или крестины в теннисных туфлях. В то же время, если днем во время круиза вы появитесь на палубе в строгом костюме и галстуке, это будет неуместно.
Очень важно одеваться хорошо и правильно каждый раз, когда вы выходите из дома. Невозможно предугадать, с кем встретишься. А испортить первое впечатление о себе так легко.
Физическое пространство вокруг вас, на рабочем месте и дома, также влияет на то, как вас воспринимают люди. Например, аккуратный, выглядящий профессионально стол в офисе произведет положительное впечатление на коллег и клиентов.
Глядя на него, они поймут, что вы организованны и внимательны в делах. И напротив, захламленная гостиная дома, полная грязной одежды, коробок из-под пиццы и пустых пивных банок, — прямой путь к созданию у друзей негативного мнения о вашей чистоплотности и самооценке.
Порядок дома и на рабочем месте влияет и на вас самих. Чистое, аккуратное пространство позволяет поддерживать организованность в делах и ясность в мыслях. Порядок вокруг снижает уровень стресса. Итак: то, что окружает вас на работе, дома, в машине, и даже шкафчик в раздевалке спортзала — все это влияет на производимое вами впечатление. Все это грани одного целого!
Внешность и самооценка
Внешность — физическая часть вашего облика. И на самом деле она гораздо более сложна для анализа и объяснения, чем можно подумать.
Давайте начнем с простого вопроса: Что вы ощущаете, когда утром смотрите на себя в зеркало? Ответ на этот вопрос очень многое способен прояснить. Если вы воспринимаете свое отражение радостно или хотя бы нейтрально, это прекрасно! Значит, никаких проблем нет. Вы принимаете тот факт, что выглядите именно так, каким вас создал Господь. Это благословение. Поздравляю. Остаток этого раздела можете пропустить. Но если вы недовольны своим отражением, продолжайте читать.
Значит, вы относитесь к той части населения, которая недовольна своим внешним видом. Ко мне, как к пластическому хирургу, приходят люди с самыми разными жалобами на внешность. Их не устраивают обвисшие щеки, морщины, тяжелые веки, слишком большие носы, плоская грудь, «лишние» выпуклости на теле и т. д.
Подобная неудовлетворенность собой бывает очень мучительной и разъедает самооценку. Очень часто мы становимся для себя самыми суровыми критиками.
В какой-то момент жизни многие начинают оценивать себя. В голову лезут мысли, не слишком ли мы толстые, худые, старые, морщинистые и т. п. Начинают волновать линии, расползающиеся вокруг глаз и рта, седые волоски на висках, слишком выступающий нос, мешковатые веки, лишняя кожа и жир на шее или животе.
Мы спрашиваем себя: почему мы не выглядим лучше? Почему наше тело против нас? Как выглядеть на 10 лет моложе? Становясь старше, многие осознают, что начинают выглядеть усталыми и печальными, даже если на самом деле этого не испытывают. Но в то же самое время многим кажется, что желание улучшить внешний вид — это проявление тщеславия. Поэтому мы подавляем негативные мысли, стараемся забыть об этом и жить с тем, что есть.
