16 типов личности: как определить свой и зачем это нужно

Что такое MBTI и зачем он нужен

MBTI — это популярная система, которая делит людей на 16 психологических типов. Ее основа — теория Карла Юнга о различиях в восприятии и мышлении. Но привычную форму тест получил позже, когда американки Кэтрин Бриггс и ее дочь Изабель Майерс решили адаптировать идеи Юнга в удобный инструмент. Их цель была проста — помочь людям лучше понимать себя и окружающих.

Типы обозначаются сочетанием четырех букв. Например, INTJ, ESFP, INFP, и так далее. Всего таких комбинаций 16, и у каждой свои особенности. Кто-то больше любит общение и новизну, кто-то предпочитает стабильность и спокойствие, кто-то логик, а кто-то — человек чувств. Все эти различия влияют на то, как человек себя ведет, с кем нам комфортно работать и даже какую профессию выбрать.

Чтобы было проще представить, как это работает, покажем два противоположных типа.

INTJ — Архитектор. Замкнутый стратег, который любит все продумать заранее. Обычно спокойный, сосредоточенный и независимый. Часто выбирает аналитические профессии — исследование, наука, IT. Не любит пустые разговоры, ценит логику и четкий план.

ESFP — Артист. Открытый, яркий, живущий здесь и сейчас. Прекрасно чувствует атмосферу, любит быть в центре событий, вдохновляет других. Часто находит себя в творческих профессиях — выступления, ивенты, мода, индустрия красоты. Любит свободу и непосредственное общение.

Эти два типа — почти полные противоположности. Но каждый по-своему ценен и успешен в своей среде. MBTI помогает увидеть, что разные подходы к жизни — это естественная вариация.

Из чего состоит тип и как его расшифровать

Каждый тип — это комбинация из четырех пар противоположностей, которые отражают предпочтения человека в четырёх разных сферах. У каждой сферы — по две противоположности. Вот они:

Экстраверсия (E) или Интроверсия (I). Этот параметр показывает, откуда человек черпает энергию.

• Экстраверт (E) чувствует себя живее среди людей: любит общение, быстро втягивается в новые компании, не прочь обсудить идеи вслух.

• Интроверт (I) восстанавливается в одиночестве: предпочитает спокойствие, любит подумать прежде, чем говорить, держит фокус внутри себя.

Ощущение (S) или Интуиция (N). Это способ восприятия информации.

• Ощущающий тип (S) полагается на факты, детали, опыт. Он замечает конкретные вещи, говорит «давай по порядку».

• Интуитивный (N) больше обращает внимание на смыслы, связи и идеи. Часто смотрит на картину в целом и легко улавливает скрытые паттерны.

Мышление (T) или Чувство (F). Эта шкала показывает, как человек принимает решения.

• Мыслящие (T) опираются на логику, анализ, справедливость. Их аргументы обычно рациональны, а эмоции — на втором плане.

• Чувствующие (F) исходят из ценностей, сочувствия, отношений. Они смотрят, как решение повлияет на других, и стремятся к гармонии.

Суждение (J) или Восприятие (P). Этот параметр касается подхода к жизни и работе.

• Тип суждения (J) любят порядок, структуру и ясность. Им важно, чтобы все шло по плану.

• Воспринимающие (P) более гибкие и спонтанные. Они легко перестраиваются, любят импровизировать и не любят заранее ограничивать себя.

MBTI: как определить свой тип

Теперь к главному — как определить тип личности MBTI. Вот три способа, с которых можно начать:

1. Пройти онлайн-тест

Начать проще всего с прохождения теста MBTI. Как определить свой тип максимально точно? Не спешите, отвечайте честно, ориентируйтесь на то, как вы ведете себя на самом деле, а не как вам хотелось бы. Один из наиболее точных вариантов — тест на 60–100 вопросов с результатами, где подробно описан каждый тип.

Примеры сервисов, доступных в России:

• my-type.ru

• tiplichnosti.ru

• 16personalities.com/ru

2. Прочитать описание типов и выбрать «свой»

Если не любите тесты, попробуйте прочитать описания всех 16 типов и посмотреть, какой больше всего похож на вас. Обычно достаточно отсеять половину — экстраверт вы или интроверт, логик или гуманитарий — и дальше выбор будет проще.

3. Понаблюдать за собой

Еще один способ — вести дневник или хотя бы несколько дней подряд наблюдать за собой: как вы реагируете на стресс, как принимаете решения, что вам проще — обсуждать с другими или подумать в одиночку. Это тоже даст подсказки.

Что делать после — и зачем вообще знать свой тип

Вы узнали, что ваш тип — например, ENFP, ISTJ или какой-то другой. Возникает логичный вопрос: что делать с этими сведениями дальше?

Вот чем может помочь эта информация:

• В работе. Люди с разными типами личности склонны лучше проявлять себя в разных сферах. Например, тем, кто предпочитает четкую структуру и порядок, часто комфортно работать с конкретными задачами и правилами — такими как бухгалтерия, анализ данных или аудит. А те, кто больше тяготеет к творчеству и импровизации, могут найти себя в маркетинге, копирайтинге или организации мероприятий.

• В общении. Разные типы мышления иногда приводят к недопониманию или разным реакциям на одни и те же ситуации. Например, один человек может воспринимать критику как полезный совет, а другой — как личное замечание. Если оба понимают, что у каждого есть свои особенности восприятия и реакций, им проще найти общий язык и избежать конфликтов.

• В отношениях. Например, если один партнер — спонтанный, а другой — любитель плана, то им нужно договариваться и не пытаться переделать друг друга. MBTI помогает обсудить эти моменты без упреков и объяснить: «Я не странный, просто по-другому воспринимаю мир».

• В саморазвитии. Тип не ограничивает. Зная свои сильные и слабые стороны, можно развивать недостающие навыки. Например, интроверт может учиться презентовать себя, а экстраверт — слушать и давать пространство другим.

Частые ошибки при определении типа

Иногда после прохождения теста MBTI результат не кажется точным или вызывает сомнения. Чаще всего это связано с одной из следующих причин:

• Отвечаете так, как «надо», а не как есть на самом деле. Например, хотите быть общительным, но на деле любите тишину.

• Влияние настроения. Один и тот же человек может по-разному отвечать на вопросы в разные дни.

• Вы слишком адаптированы к ожиданиям других. Иногда люди «перестраиваются» под внешние условия — работу, семью, воспитание. Например, вы по натуре гибкий и спонтанный человек, но долгие годы жили по четкому плану. В таких случаях результат может показывать не ваш естественный тип, а «социальную маску».

За что критикуют типологию MBTI

Хотя MBTI распространен и помогает многим лучше понять себя и других, у этой системы есть нюансы. Главные проблемы связаны с тем, что тест не всегда дает стабильный и точный результат: один человек может получить разные типы при повторном прохождении. Кроме того, некоторые специалисты считают, что деление людей всего на 16 типов слишком упрощает сложную человеческую природу и не учитывает множество нюансов.

Еще одна критика касается научной базы: MBTI не считается полноценным психологическим тестом с высокой доказательной силой, как, например, некоторые другие методики. Это значит, что результаты стоит воспринимать как ориентир, а не как диагноз.

Заключение

Система MBTI — это удобный инструмент. Он не дает готовых решений, но помогает лучше понимать себя и других. Если вы не знаете, с чего начать, просто поищите в интернете, как определить тип личности MBTI, пройдите тест или почитайте описания.

И не забывайте: ваш тип — это отправная точка. Поняв, кто вы, вы сможете не только работать и общаться продуктивнее, но и чувствовать себя в мире увереннее.

Кратко по шагам:

• Разберитесь в четырех парах характеристик.

• Пройдите тест.

• Сравните результаты с тем, как вы ощущаете себя на самом деле.

• Используйте знания в работе, общении и саморазвитии.