Исследователи назвали регулярные встречи с друзьями важным фактором долголетия
Анализ более 28 тыс. участников программы для пожилых людей в Китае показал, что общительные люди живут дольше, чем асоциальные. Ежедневное общение с друзьями после 80 лет снижает риск смерти в следующие пять лет более чем вдвое.
Что случилось
Ученые из Сычуаньского университета в Китае проанализировали данные более 28 тыс. участников специальной программы для пожилых людей в КНР, стартовавшей еще в 1998 году.
Согласно опубликованным в Journal of Epidemiology & Community Health результатам исследования, общительные люди живут дольше, по крайней мере наблюдается тесная связь между регулярными встречами с друзьями в пожилом возрасте и долголетием.
Почему это важно
Ежедневное общение с друзьями после достижения возраста 80 лет снижает риск смерти в ближайшие пять лет более чем вдвое. Лишь один из 14 пенсионеров, которые вели активную социальную жизнь, умер в течение этого периода.
Менее общительные люди тоже сократили риск смерти в этом возрасте, но с меньшей вероятностью. При этом среди предпочитавших самоизоляцию в старости умирал каждый пятый участник исследования.
Контекст
Ученые из Гарвардского университета, которые с 1938 года ведут исследование развития взрослых, обнаружили доминирующий фактор, влияющий на долголетие и физическое и ментальное здоровье, — крепкие отношения.
Согласно выводам исследователей, к 80 годам более здоровыми и счастливыми остаются те, кто был больше удовлетворен своими отношениями, чем люди с нормальным уровнем холестерина. Настроение и самочувствие у 80-летних могут меняться каждый день, но уровень счастья выше у живущих в хороших отношениях.
