Йельский университет сделал бесплатным свой самый популярный онлайн-курс. Его тема — как стать счастливее
Йельский университет выложил в свободный доступ свой самый популярный курс «Психология и хорошая жизнь», который прошёл каждый четвёртый студент. Теперь он называется «Наука о благополучии» и учит быть счастливее в повседневной жизни.
Весной 2018 года профессор психологии в Йельском университете Лори Сантос представила новый курс «Психология и хорошая жизнь», пишет Business Insider. Курс объединил позитивную психологию с реальным применением поведенческой науки. Он стал самым популярным курсом за 317-летнюю историю Йельского университета.
Для сравнения: обычно курсы посещали не более 600 студентов, а на «Психологию и хорошую жизнь» зачислили 1182 человека. Позднее Сантос адаптировала курс под образовательную онлайн-платформу Coursera, где он называется The Science of Well-Being («Наука о благополучии»).
Теперь курс бесплатно доступен всем желающим и охватывает следующие темы:
— ошибочные представления о счастье;
— почему наши ожидания не оправдываются;
— как мы можем преодолеть наши предрассудки;
— что действительно делает нас счастливыми;
— применение стратегий на практике.
Курс включает в себя видеолекции, дополнительную литературу и практические упражнения, которые нужно выполнять каждый день, чтобы сформировать более счастливые привычки. В «Науке о благополучии» нет обязательного чтения (вся необходимая информация обобщена в лекции) и штрафов за нарушенные дедлайны.
В начале курса студенты заполняют две анкеты, чтобы измерить исходный уровень счастья, а в конце делают то же самое, чтобы увидеть изменения.
В мае Финляндия запустила бесплатный онлайн-курс по тому, как стать счастливыми. Финляндия третий год подряд признается ООН самой счастливой страной в мире. На занятиях местные жители делятся советами и личным опытом.
