Отсутствие самостоятельности на работе может привести к депрессии и даже смерти
Учёные в течение 20 лет наблюдали за 3148 сотрудниками и обнаружили, что большая нагрузка и отсутствие автономии на работе сильно коррелируют с плохим психическим здоровьем и даже смертью, сообщает Fast Company. Исследование называется «Эта работа (буквально) убивает меня».
«Когда требования к работе превышают контроль, который есть у сотрудников, или их способности справиться с этими требованиями, ухудшается психическое здоровье и, соответственно, повышается вероятность смерти», — говорит ведущий автор исследования Эрик Гонсалес-Мюле, доцент кафедры организационного поведения и человеческих ресурсов в Kelley School of Business при Индианском университете.
Стресс на работе, где люди не могут ничего контролировать и быть самостоятельными, часто приводит к депрессии и повышает риск смерти, выяснили учёные. Компании могут способствовать стабильному состоянию работников, обеспечивая им автономность.
При этом само чувство контроля не вызывает стресс, а помогает справиться с другими трудностями на работе. По словам исследователей, интеллект увеличивает шансы справиться со стрессом. «Умные люди способны лучше адаптироваться к требованиям и находить способы борьбы со стрессом», — отмечает Гонсалес-Мюле.
Учёные советуют менеджерам дать сотрудникам больше самостоятельности. Пусть они сами выбирают, когда и откуда им работать, а если это невозможно, руководители могут снизить существующие требования.
