Оптимизм во время пандемии вреден для здоровья, утверждают ученые
Излишний оптимизм в период пандемии может принести вред здоровью и психике, пишет CNBC со ссылкой на ряд специалистов.
У психики человека есть одна особенность — мы минимизируем вероятность того, что с нами может случиться что-то действительно плохое, и преувеличиваем вероятность положительного исхода.
В обычной ситуации этот механизм помогает поддерживать позитивный настрой и снижать общую тревогу, однако в период пандемии излишняя оптимистичность может нанести вред не только вам, но и окружающим, считают психологи.
К сожалению, большинство людей убеждены, что коронавирус не представляет для них угрозы. Однако не исключают, что окружающие подвержены заражению гораздо больше. Узнаете себя? Если да, то стоит задуматься.
В действительности нет никаких железных доказательств, что одни люди заражаются вирусом меньше других, подчеркивает когнитивный нейробиолог из Университетского колледжа Лондона Тали Шарот.
Также специалисты напомнили о другой уловке нашей психики, которая мешает увидеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Речь идет о том, что как правило мы воспринимаем информацию выборочно, исходя из своих предубеждений.
Это значит, что когда мы слышим о коронавирусе, то выбираем для себя только ту информацию, которая кажется нам правдивой или актуальной. И игнорируем, например, то, что от тяжелой формы заражения можно умереть.
Особенно опасным выборочное отношение к информации становится тогда, когда наши предубеждения начинают разделять другие люди, подчеркнул Дэниел Лэпсли, профессор психологии в Университете Нотр-Дам.
Однако не все так безнадежно. Психологи сходятся во мнении, что те же механизмы помогают людям меняться. «Спросите себя: какова цена бездействия? Какая потенциальная выгода от соблюдения всех мер? И самое главное — что говорят факты, а не ваша предвзятость?», — отмечает психотерапевт Джонатан Альперт.
Ранее Inc. рассказывал, как один из любимых авторов Билла Гейтса — психолог Стивен Пинкер — объяснил, почему так много людей отказываются носить медицинские маски, несмотря на пандемию коронавируса.
