Регулярный секс ученые связали с продолжительностью жизни и низким шансом умереть
Женщины, которые регулярно занимаются сексом, скорее всего, проживут дольше, говорится в репрезентативном исследовании. Результаты исследования получены на основе опросов и медосмотров мужчин и женщин в возрасте от 20 до 59 лет, проведенных в рамках Национального исследования здоровья и питания (NHANES).
В исследовании, проведенном под руководством ученого из Уолденского университета Сриканты Банерджи, 14 542 взрослым людям был задан вопрос: «Сколько раз за последние 12 месяцев вы занимались любым видом секса с партнером?». Примерно 38% респондентов заявили, что занимаются сексом в среднем раз в неделю или чаще.
Даже с учетом поправок на образование, этническую принадлежность и социально-экономический статус, женщины, утверждавшие, что занимаются сексом менее 52 раз в год, в три раза чаще умирали от любых причин в течение пятилетнего периода исследования. У мужчин такой связи обнаружено не было.
При этом сексуальная активность оказалась особенно важна как для мужчин, так и для женщин со слабым психическим здоровьем. Участники, страдающие депрессией и занимающиеся сексом менее 52 раз в год, имели почти на 200% больше шансов умереть, чем люди без депрессии. А у тех, кто занимался сексом более 52 раз в год, этот показатель был выше на 75%.
Полученные выводы основываются на результатах другого недавнего исследования, которое обнаружило аналогичную связь, используя разные годы исследования NHANES. Однако этот анализ объединил мужчин и женщин и не учитывал усугубляющее влияние депрессии. Депрессия сама по себе связана с повышенным риском преждевременной смерти, а женщины страдают от нее в два раза чаще, чем мужчины.
Предыдущие исследования показали, что секс полезен для психического и физического здоровья, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, снижает уровень стресса, повышает уровень счастья и благополучия, а также сохраняет здоровье мозга. Даже одиночное сексуальное поведение, например мастурбация, имеет документально подтвержденные преимущества для здоровья, включая снижение стресса, улучшение сна и повышение настроения.
Однако на данный момент никто не знает, как секс влияет на здоровье человека в долгосрочной перспективе. Даже в этом исследовании характер сексуальной активности не был подробно описан, но авторы признали, что включение шкалы оценки сексуальной удовлетворенности может преодолеть ограничения исследования в будущем.
«Интерес к пониманию, как именно секс влияет на общее состояние здоровья, растет, — пишут авторы исследования. — Хотя связи между физическим здоровьем, социальными детерминантами здоровья, психическим здоровьем и плохим самочувствием хорошо известны, исследований, посвященных связи между сексуальным здоровьем и долгосрочными показателями смертности, очень мало».
Очевидно, еще многое предстоит узнать, но общий вывод, похоже, таков: регулярная половая жизнь в самом широком смысле слова полезна для здоровья человека, по крайней мере до определенной степени. Интересно, что другое недавнее исследование NHANES также показало, что у мужчин, которые ежедневно занимались сексом, вероятность преждевременной смерти была в шесть раз выше, чем у женщин.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, посвящено изучению того, как простые размышления могут помочь парам более эффективно справляться с конфликтами в отношениях. Исследователи обнаружили, что несколько минут, потраченных на вдумчивое размышление о причинах ссоры, могут значительно снизить уровень стресса, который они испытывают в связи с ней.
