Исследование: люди, которые часто ходят в новые места в своем городе, чувствуют себя счастливее
Согласно последним исследованиям, большинство из нас регулярно посещают одни и те же 25 мест. Чтобы узнать это, ученые в течение нескольких лет отслеживали данные о местоположении телефонов более 40 тыс. человек. Конечно, люди могут отправиться в отпуск, но в основном у каждого из нас есть около 25 мест, где мы проводим большую часть времени. Однако существуют научно доказанные преимущества того, чтобы отклоняться от привычного маршрута.
В 2020 году ученые провели другое исследование, также отслеживая местонахождение телефона испытуемых и фиксируя, как они себя чувствовали после прогулки.
«Исследователи проанализировали данные GPS с помощью так называемой энтропии роуминга, которая показывает, насколько новыми, разнообразными и неожиданными были ваши локации, и сравнили их с рейтингами настроения. Высокая энтропия роуминга была связана с лучшим самочувствием. Более того, то, сколько вы гуляли в день, предсказывало, насколько вы будете счастливы позже, а не наоборот. Так что, похоже, прогулки по новым маршрутам делают вас счастливыми», — рассказала The Wall Street Journal американский профессор психологии Элисон Гопник.
Всегда ли будет комфортно экспериментировать и открывать для себя новые места? Конечно, нет. Вам придется попробовать много странных блюд, если вы будете каждый раз посещать новые рестораны, а не возвращаться в свое любимое заведение. Но счастье — это нечто большее, чем еще один вкусный стейк или кусок шоколадного торта.
Как говорят психологи, насыщенная жизнь заключается не только в удовольствии и легкости или тяжелой работе и достижениях. Необходим еще один компонент — так называемое психологическое богатство, которое означает проживание нового, не всегда комфортного опыта. Кроме того, есть целый ряд исследований, показывающих, что новизна и дискомфорт активизируют центры обучения в мозгу.
Новые места и новые впечатления непредсказуемы, иногда они оказываются просто ужасны. Но наука предполагает, что они стоят затраченных сил, — и это не то, что люди могут создать естественным путем, без сознательных усилий. Предоставьте мозгу полную свободу, и вы снова окажетесь в одном из тех же 25 мест.
