Ученые нашли простой и эффективный способ сохранения когнитивных функций у пожилых людей

Согласно исследованию в The Journal of Sex Research, секс может оказывать значительное влияние на когнитивные функции у пожилых людей. Чтобы изучить связь между сексуальностью и когнитивным здоровьем, исследователи обратились к данным Национального проекта социальной жизни, здоровья и старения (NSHAP). В рамках этого проекта была обследована группа пожилых людей в США, предоставив репрезентативную выборку для анализа на национальном уровне.

Чтобы проанализировать изменения с течением времени, исследователи ограничили свой анализ 2 409 респондентами, которые завершили все этапы исследования. Чтобы сосредоточиться на сексуальной связи с партнером, они дополнительно ограничили выборку 1 683 респондентами в возрасте 62 лет и старше, которые располагали полными данными о когнитивных функциях и были либо женаты, либо сожительствовали, либо имели романтического, интимного или сексуального партнера.

В исследовании изучались три аспекта сексуальности с партнером: частота сексуальных контактов (то, как часто респонденты занимались сексом), физическое удовольствие (уровень удовольствия, получаемого от сексуальной активности) и эмоциональное удовлетворение (то, насколько респонденты находили удовлетворительными свои сексуальные отношения).

Среди сексуально активных пожилых людей в возрасте от 75 до 90 лет занятия сексом не реже одного раза в неделю были связаны с улучшением когнитивных функций пять лет спустя по сравнению с теми, кто не сообщал о сексуальной активности в течение прошлого года. Это говорит о том, что частота сексуальных контактов может иметь когнитивные преимущества для самой старшей изученной возрастной группы.

У взрослых в возрасте от 62 до 74 лет ключевым фактором, влияющим на когнитивные функции, было качество сексуальной жизни. Те, кто сообщал об очень или чрезвычайно приятных и удовлетворяющих сексуальных отношениях, испытывали улучшение когнитивных функций через пять лет по сравнению со своими коллегами, которые не находили свой сексуальный опыт приятным или удовлетворяющим.

Среди мужчин высокое физическое удовольствие от сексуальных отношений было связано с улучшением когнитивных функций пять лет спустя. Среди женщин эта связь не наблюдалась. Не было обнаружено существенных гендерных различий в отношении частоты сексуальных контактов и их влияния на когнитивные функции.

Чтобы обеспечить точность своих выводов, исследователи учли различные факторы, которые могут влиять как на сексуальность, так и на когнитивное здоровье. К ним относились пол, возраст, расово-этническая принадлежность, образование, доход, семейное положение, самооценка здоровья и депрессия.

До этого Inc. написал про тренды сексуальности, которые появились в последние два года. После пандемии случился пересмотр значимости секса, близости и взаимоотношений. Люди стали активно искать способы повысить качество этой стороны своей жизни.