• Usd 68.89
  • Eur 78.52

Редакция

editorial@incrussia.ru

Реклама

advertising@incrussia.ru

Журнал

«Сейчас все будет дешеветь — офисы, сервисы, таланты. Самое время создать стартап». Ованнес Авоян, PicsArt — о плюсах кризиса и возвращении офлайна

«Сейчас все будет дешеветь — офисы, сервисы, таланты. Самое время создать стартап». Ованнес Авоян, PicsArt — о плюсах кризиса и возвращении офлайна

Рубрики

О журнале

Соцсети

Напишите нам

ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ

Как повысить качество и скорость работы мозга? Разбираемся вместе с Владимиром Яковлевым


24 апреля • Эпизод 3 • 27 минут

ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ

Как повысить качество и скорость работы мозга? Разбираемся вместе с Владимиром Яковлевым


24 апреля • Эпизод 3 • 27 минут

Как прокачать свой мозг? Как правильно спать? И почему создание лучшей версии себя — не самая классная идея? Мы говорим об этом с Владимиром Яковлевым — основателем «Коммерсанта», который уже много лет изучает работу мозга и все ее проявления. Сейчас он развивает свои проекты «Возраст счастья» и «Яковлев по понедельникам», а еще вместе с Мариной Собе-Панек он написал «инструкцию» по уходу за мозгом.

А еще, конечно, поговорим с ним о счастье, свободе, деньгах, перфекционизме и в конце выпуска почти переименовываем подкаст.

В этом выпуске:

— Зачем мозгу (и нам заодно) плохое настроение? Как перезагрузиться? Помогает ли спорт или смена деятельности? И почему серьезные физические нагрузки не полезны?

— Может ли правильный сон повысить качество работы мозга? Во сколько лучше вставать и ложиться? Как определить естественный для себя режим?

— Чем опасен перфекционизм? Как оценивать успех своих инвестиций в жизнь?

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды. Мы есть на всех основных платформах: Castbox, Apple Podcasts, Google Podcasts«Яндекс.Музыка», Spotify, Anchor, Overcast, Pocket Casts, Castro, YouTube.

Ведущие:

Наталья Жданова, Никита Камитдинов


Звукорежиссер:

Антон Карпунин


Обложка:

Мэри Анаскина