сон

Новости 26 октября

Откажитесь от перерыва на кофе в пользу короткого дневного сна, если хотите чувствовать себя лучше

Новости 26 октября

Учёные выяснили, сколько минут нужно добавить к ночному сну, чтобы повысить осознанность и продуктивность

Новости 15 октября

Очки с фильтром синего света помогают высыпаться и повышают продуктивность

Новости 10 октября

Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга

Новости 19 сентября

Безработица приводит к проблемам со сном и может повысить риск развития серьезных заболеваний, доказали ученые

Новости 18 сентября

Как заснуть, если мешают мысли о работе

Новости 18 сентября

Недосып притупляет способность радоваться, выяснили психологи

Новости 13 сентября

60 минут физической активности в день помогают снизить риск возникновения смертельных заболеваний, выяснили учёные

Новости 28 августа

Учёные сказали, сколько часов в неделю вы недосыпаете из-за работы

Новости 16 августа

Временный недосып мотивирует заняться бизнесом и ставить более амбициозные цели, выяснили ученые

Новости 20 июля

Учёные: предпринимателям в поисках новых идей надо больше спать

Разобраться 19 июля

Как проснуться за 1 минуту

Утреннее пробуждение всегда давалось мне непросто. Продрав…

Новости 25 июня

Исследование: женщины из поколения X страдают от бессонницы чаще мужчин

Новости 20 мая

Каждый третий сотрудник на удалёнке спит в рабочее время

Новости 19 мая

10 советов от учёных, как восстановить режим сна в условиях стресса

Новости 2 апреля

Из-за самоизоляции москвичи стали поздно ложиться и больше спать

Новости 11 марта

Как пережить джетлаг, недосып и смену графика

Новости 26 февраля

Учёные выяснили, что у «жаворонков» в сутках 20 часов

Новости 26 февраля

Ученые NASA выяснили до минуты, сколько надо спать днем, чтобы повысить продуктивность

Новости 16 февраля

Прогрессивные компании начали заботиться о том, как спят их сотрудники. Так они предотвращают их выгорание и убытки для бизнеса