Исследование: женщины из поколения X страдают от бессонницы чаще мужчин
Женщины из поколения X (40—55 лет) испытывают проблемы со сном чаще мужчин, пишет Fast Company со ссылкой на исследование сервиса Bankrate.com.
По данным исследования, от бессонницы страдают 82% женщин и 73% мужчин после 40 лет. Основная причина, которая не дает уснуть представителям обоих полов, — проблемы с финансами. Об этом рассказали 48% опрошенных.
Аналитик Тед Россман объяснил, что женщины сейчас испытывают проблемы со сном чаще, так как одновременно исполняют большое количество обязанностей: они заботятся о своих пожилых родителях, следят за домом и учебой детей, работают на удалёнке или пытаются найти новое место.
Среди других причин, которые мешают иксам спать:
отношения — 38%;
здоровье — 32%;
воспитание детей — 15%;
политика — 22%;
изменение климата — 13%.
Ранее учёные дали 10 советов, которые помогут восстановить режим сна в условиях стресса. Один из способов побороть бессонницу — ложиться в кровать без гаджетов или переводить их в ночной режим.
