Нобелевский лауреат объяснил, почему йоги и курсов мало, чтобы чувствовать себя счастливым в период кризиса
В периоды кризиса многие люди переживают беспокойство и страдают от недостатка позитивных эмоций и новостей. При этом большинство забывает, что трудный период — это лишь этап на пути к цели. Да, он может приносить массу неудобств и даже лишать людей веры в себя. Однако не стоит опускать руки.
Лауреат Нобелевской премии по экономике, психолог Даниэль Канеман считает, что люди часто слишком сконцентрированы на сиюминутном счастье, забывая о глобальном и целостном чувстве удовлетворения жизнью. Например, счастье — это приятная встреча с близкими, вкусный десерт или прогулка на природе.
Иными словами, человек не может быть счастливым постоянно. Но может стремиться к чувству удовлетворения жизнью. Однако оно не достигается просто так — путь к нему лежит и через кризисы. Наглядный пример — крупный бизнес, который предприниматель строил годами. За это время он мог пережить массу сложных моментов, но в итоге достиг цели.
И именно достижение крупной цели и проносит удовлетворение. Профессор Гарвардской школы бизнеса Джон Яхимович выяснил, что наличие большой цели помогает переживать трудные периоды. В частности, он рассмотрел поведение людей, которые имели четкие карьерные амбиции, и тех, кто просто плыл по течению. Первая группа оказалась намного устойчивее.
Автор бестселлера «Сила смысла. Создай жизнь, которая имеет значение» Эмили Эсфахани Смит считает, что регулярные упражнения, здоровый сон и поддержание отношений с близкими — это отличное подспорье, чтобы пережить кризис. Однако всё это теряет ценность, если у вас нет глобальной цели, мысль о которой вас поддерживает.
Эмили Эсфахани Смит
«Сила смысла. Создай жизнь, которая имеет значение»
«В США, когда люди чувствуют себя подавленными или встревоженными, им советуют практиковать что-то, что делает их счастливыми. Многие также считают, что сейчас, в период пандемии, это помогает отвлечься от плохих новостей и мыслей. Например, спорт забирает время, которое человек проводит в соцсетях. Я не хочу сказать, что тренировки — это пустая трата времени. Но они не могут заменить собой понимание смысла жизни и цели, к которой человек стремится».
Конечно, ни один эксперт не призывает полностью отказаться от мыслей о сегодняшнем дне. Если вы испытываете грусть или тревогу — не стоит отгонять эти эмоции от себя. Просто помните, что не поиск сиюминутных радостей, а погоня за смыслом сделает вас в перспективе по-настоящему счастливыми.
Ранее Inc. рассказывал, что основатель крупнейшего в мире хедж-фонда Bridgewater Associates Рэй Далио описал пандемию коронавируса как «захватывающий поворотный момент в истории, который может проложить путь к большему социальному прогрессу». По его словам, экономические последствия кризиса нужно рассматривать в широком историческом контексте.
