Новости 22.02.2023 Немецкие ученые выяснили, в какое время года нужно спать дольше Немецкие ученые выяснили, в какое время года нужно спать дольшеПервое исследование, посвященное…
Новости 17.02.2023 Как правильно спать днем: используйте правило 30–90, основанное на науке Как правильно спать днем: используйте правило 30–90, основанное на наукеСогласно исследованиям, у…
Новости 11.02.2023 Philips представила «умные» наушники для комфортного сна Philips представила «умные» наушники для комфортного снаНаушники Philips N7808 остановят…
Новости 06.02.2023 Ученые из Великобритании выяснили, в каком возрасте люди меньше всего спят Ученые из Великобритании выяснили, в каком возрасте люди меньше всего спятНовое исследование, проведенное…
Новости 31.01.2023 Ученые из Норвегии: занятия спортом повышают качество сна и могут быть эффективнее снотворных Ученые из Норвегии: занятия спортом повышают качество сна и могут быть эффективнее снотворныхФизическое здоровье может улучшить…
Новости 13.01.2023 Прокрастинируете в ущерб сну? Попробуйте практику 3R Прокрастинируете в ущерб сну? Попробуйте практику 3RПредставьте себе: у…
Новости 10.01.2023 Стартап из Южной Кореи представил подушку, которая помогает в борьбе с храпом Стартап из Южной Кореи представил подушку, которая помогает в борьбе с храпомКорейский стартап 10 minds…
Новости 05.01.2023 Ученые выявили 4 фактора, от которых зависит уровень энергии в течение дня (они не связаны с генетикой) Ученые выявили 4 фактора, от которых зависит уровень энергии в течение дня (они не связаны с генетикой)На эффективность пробуждения и…
Новости 28.12.2022 Американские ученые: когда у человека слишком мало обязанностей на работе, он плохо спит Американские ученые: когда у человека слишком мало обязанностей на работе, он плохо спитНовое исследование Университета Южной…
Новости 20.12.2022 Ученые США: масштабные политические события заставляют людей хуже спать и пить больше алкоголя Ученые США: масштабные политические события заставляют людей хуже спать и пить больше алкоголяАмериканские ученые обнаружили связь…
Новости 17.12.2022 Психиатр из Гарварда назвал 6 вещей, которые он никогда не делает, чтобы оставаться энергичным и здоровым Психиатр из Гарварда назвал 6 вещей, которые он никогда не делает, чтобы оставаться энергичным и здоровымКогда доктору медицинских наук…
Новости 15.12.2022 Ученый из Калифорнийского университета в Беркли назвал 4 шага, как просыпаться бодрыми и свежими по утрам Ученый из Калифорнийского университета в Беркли назвал 4 шага, как просыпаться бодрыми и свежими по утрамЗадача просыпаться каждое утро…
Новости 11.12.2022 Метод «5 на 1». Как уснуть быстрее и снизить тревожность Метод «5 на 1». Как уснуть быстрее и снизить тревожностьСуществует большое количество…
Новости 09.12.2022 Ученые выяснили, как переживания во время бодрствования влияют на содержание снов Ученые выяснили, как переживания во время бодрствования влияют на содержание сновСогласно новому исследованию, стратегии,…
Новости 05.12.2022 Ученые США: качественный сон делает женщин амбициознее Ученые США: качественный сон делает женщин амбициознееПосле бессонной ночи женщины…
Новости 28.11.2022 Китайские ученые: люди без целей и планов чаще прокрастинируют перед сном Китайские ученые: люди без целей и планов чаще прокрастинируют перед сномНовое исследование объяснило, как…
Новости 07.11.2022 Профессор Стэнфордского университета назвал 6 шагов, которые превратят в «жаворонка» любого Профессор Стэнфордского университета назвал 6 шагов, которые превратят в «жаворонка» любогоВы считаете себя…
Новости 02.11.2022 Исследование: прослушивание веселой или грустной музыки перед сном помогает выспаться Исследование: прослушивание веселой или грустной музыки перед сном помогает выспатьсяУ вас есть привычка…
Новости 01.11.2022 Датские ученые обнаружили, что пробуждения среди ночи улучшают память Датские ученые обнаружили, что пробуждения среди ночи улучшают памятьКраткие пробуждения по ночам…
Новости 25.10.2022 Ученые из Великобритании: стресс вызывает вид сна, который помогает снять тревогу Ученые из Великобритании: стресс вызывает вид сна, который помогает снять тревогуУченые из Имперского колледжа…
