физические упражнения
Новое исследование определило наиболее эффективное упражнение для борьбы с бессонницейОбзор исследований показал, что у…
Врачи рассказали, как правильно чередовать кардио и силовые тренировки с научной точки зренияИ кардио, и силовые тренировки…
Выяснилось, каким образом физическая активность способствует укреплению связей в мозгеНовое исследование
Ученые выяснили, сколько надо заниматься спортом, чтобы контролировать свое артериальное давлениеКак
Ученые разработали молекулу, имитирующую пользу физических упражнений и голоданияИсследователи из Орхусского университета
8 мифов о спорте и фитнесе, которых многие придерживаютсяПри правильном подходе физические…
Ученые подсчитали, сколько физической активности нужно, чтобы компенсировать день сиденияИзвестно, что продолжительное сидение плохо…
Исследование: физические упражнения в выходные так же полезны, как и в течение неделиВ условиях взрослой жизни людям…
Оказалось, что 15 минут упражнений на рабочем месте помогают оставаться в тонусе и здоровымиНовое исследование UniSA
Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшили когнитивные функции у пожилых, продлив жизнь на 5 летИсследователи из Университета Квинсленда обнаружили,…
Упражнение, которое будет держать мозг и разум в тонусеФизическая активность способствует поддержанию здорового…
Интенсивные физические упражнения могут защитить от высокого кровяного давленияПовышенное кровяное давление связано с…
Вечерние упражнения оказались способны снизить уровень сахара в кровиИсследование, опубликованное в журнале Obesity,…
Японские ученые выяснили, что даже одна тренировка с отягощением может улучшить память и изменить функцию гиппокампаНовое исследование показало, что высокоинтенсивные…
Планка стала лучшим упражнением для снижения кровяного давленияСогласно новым результатам исследования, упражнения,…
Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозгаСогласно новому исследованию австралийских ученых…
Занятия спортом изменяют чувство времени у человекаПо результатам новых экспериментов,…
Интенсивные тренировки способны увеличить продолжительность жизни человекаНовое исследование
Физические упражнения могут «заглушать» стресс, защищая мозг человекаИсследование Массачусетской больницы общего профиля…
Исследование: физические упражнения помогают в борьбе с депрессиейСогласно новому исследованию,
