сон

Новости 16.11.2020

Чтобы предотвратить депрессию, нужно меньше смотреть в экраны и больше спать

Новости 26.10.2020

Откажитесь от перерыва на кофе в пользу короткого дневного сна, если хотите чувствовать себя лучше

Новости 26.10.2020

Учёные выяснили, сколько минут нужно добавить к ночному сну, чтобы повысить осознанность и продуктивность

Новости 15.10.2020

Очки с фильтром синего света помогают высыпаться и повышают продуктивность

Новости 10.10.2020

Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга

Новости 19.09.2020

Безработица приводит к проблемам со сном и может повысить риск развития серьезных заболеваний, доказали ученые

Новости 18.09.2020

Как заснуть, если мешают мысли о работе

Новости 18.09.2020

Недосып притупляет способность радоваться, выяснили психологи

Новости 13.09.2020

60 минут физической активности в день помогают снизить риск возникновения смертельных заболеваний, выяснили учёные

Новости 28.08.2020

Учёные сказали, сколько часов в неделю вы недосыпаете из-за работы

Новости 16.08.2020

Временный недосып мотивирует заняться бизнесом и ставить более амбициозные цели, выяснили ученые

Новости 20.07.2020

Учёные: предпринимателям в поисках новых идей надо больше спать

Разобраться 19.07.2020

Как проснуться за 1 минуту

Как проснуться за 1 минуту

Новости 25.06.2020

Исследование: женщины из поколения X страдают от бессонницы чаще мужчин

Новости 20.05.2020

Каждый третий сотрудник на удалёнке спит в рабочее время

Новости 19.05.2020

10 советов от учёных, как восстановить режим сна в условиях стресса

Новости 02.04.2020

Из-за самоизоляции москвичи стали поздно ложиться и больше спать

Новости 11.03.2020

Как пережить джетлаг, недосып и смену графика

Новости 26.02.2020

Учёные выяснили, что у «жаворонков» в сутках 20 часов

Новости 26.02.2020

Ученые NASA выяснили до минуты, сколько надо спать днем, чтобы повысить продуктивность