сон

Новости 26.10.2020

Откажитесь от перерыва на кофе в пользу короткого дневного сна, если хотите чувствовать себя лучше

Откажитесь от перерыва на кофе в пользу короткого дневного сна, если хотите чувствовать себя лучше

Новости 26.10.2020

Учёные выяснили, сколько минут нужно добавить к ночному сну, чтобы повысить осознанность и продуктивность

Учёные выяснили, сколько минут нужно добавить к ночному сну, чтобы повысить осознанность и продуктивность

Новости 15.10.2020

Очки с фильтром синего света помогают высыпаться и повышают продуктивность

Очки с фильтром синего света помогают высыпаться и повышают продуктивность

Новости 10.10.2020

Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга

Ученые рассчитали, сколько нужно спать, чтобы сохранить молодость мозга

Новости 19.09.2020

Безработица приводит к проблемам со сном и может повысить риск развития серьезных заболеваний, доказали ученые

Безработица приводит к проблемам со сном и может повысить риск развития серьезных заболеваний, доказали ученые

Новости 18.09.2020

Как заснуть, если мешают мысли о работе

Как заснуть, если мешают мысли о работе

Новости 18.09.2020

Недосып притупляет способность радоваться, выяснили психологи

Недосып притупляет способность радоваться, выяснили психологи

Новости 13.09.2020

60 минут физической активности в день помогают снизить риск возникновения смертельных заболеваний, выяснили учёные

60 минут физической активности в день помогают снизить риск возникновения смертельных заболеваний, выяснили учёные

Новости 28.08.2020

Учёные сказали, сколько часов в неделю вы недосыпаете из-за работы

Учёные сказали, сколько часов в неделю вы недосыпаете из-за работы

Новости 16.08.2020

Временный недосып мотивирует заняться бизнесом и ставить более амбициозные цели, выяснили ученые

Временный недосып мотивирует заняться бизнесом и ставить более амбициозные цели, выяснили ученые

Новости 20.07.2020

Учёные: предпринимателям в поисках новых идей надо больше спать

Учёные: предпринимателям в поисках новых идей надо больше спать

Разобраться 19.07.2020

Как проснуться за 1 минуту

Как проснуться за 1 минутуУтреннее пробуждение всегда давалось мне непросто. Продрав…

Новости 25.06.2020

Исследование: женщины из поколения X страдают от бессонницы чаще мужчин

Исследование: женщины из поколения X страдают от бессонницы чаще мужчин

Новости 20.05.2020

Каждый третий сотрудник на удалёнке спит в рабочее время

Каждый третий сотрудник на удалёнке спит в рабочее время

Новости 19.05.2020

10 советов от учёных, как восстановить режим сна в условиях стресса

10 советов от учёных, как восстановить режим сна в условиях стресса

Новости 02.04.2020

Из-за самоизоляции москвичи стали поздно ложиться и больше спать

Из-за самоизоляции москвичи стали поздно ложиться и больше спать

Новости 11.03.2020

Как пережить джетлаг, недосып и смену графика

Как пережить джетлаг, недосып и смену графика

Новости 26.02.2020

Учёные выяснили, что у «жаворонков» в сутках 20 часов

Учёные выяснили, что у «жаворонков» в сутках 20 часов

Новости 26.02.2020

Ученые NASA выяснили до минуты, сколько надо спать днем, чтобы повысить продуктивность

Ученые NASA выяснили до минуты, сколько надо спать днем, чтобы повысить продуктивность

Новости 16.02.2020

Прогрессивные компании начали заботиться о том, как спят их сотрудники. Так они предотвращают их выгорание и убытки для бизнеса

Прогрессивные компании начали заботиться о том, как спят их сотрудники. Так они предотвращают их выгорание и убытки для бизнеса